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如何讓孩子愛上早餐

發布時間:2014-03-07 17:06  來源:新華網  點擊:


 

    經過一個晚上十多個小時的消化,到了早上,孩子的胃早已是“空空如也”,成為一個空倉庫。而早餐,就相當于往倉庫填東西,才能保證上午半天的學習。遇到孩子不吃早餐或不愛吃早餐,家長可以嘗試采用以下幾種方法:

  睡眠充足法

  由于孩子太晚睡覺,早上起床時間也比較匆忙,留給孩子吃早餐的時間很短。可以讓孩子早睡早起,早上留有充分的吃早餐時間。

  花樣翻新法

  天天都是牛奶、雞蛋,孩子也會吃厭。家長要時不時地翻新菜譜,比如蛋的做法,可以是煮蛋、煎荷包蛋、炒蛋、蛋羹,也可以是咸的、甜的、鹵的,一周換三四個花樣。

  一起進餐法

  與其站在旁邊催促著孩子吃早餐,不如一家人坐下來一起進餐。

  晨練法

  如果時間允許,可以讓孩子早起10分鐘,在小區里晨練10分鐘,再回家吃早餐。保證孩子吃得非常香,非常開心。

(責任編輯:中國新媒體信息網)

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